【小升初考试倒计时】如何消除考试焦虑？

首先，要重视我们要做的事。对于一些自己认为不重要的事，也许同学们不会认真去对待它，粗心大意也就因此产生。如果长期这样，粗心大意的坏习惯一旦形成，在写作业或考试的时候，同学们也就容易因为这种不良的习惯而导致不该出错的地方出错，影响成绩。

当我们完成一件任务后，要认真检查一下我们所做的事，有没有因为粗心而导致的错误，这样，那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。考试之前检查一下考试要用的纸笔，都是非常好的习惯。

有的同学平时作业及一般性考试很少粗心，而一旦到关键性的考试，过度焦虑紧张造成了粗心，出现了看错题目，书写失误了等情况。考试前要做好心理调节，以轻松平静的心情对待考试。

孩子备考过程中家长该做点什么？

如果孩子在看书，家长们也不妨拿起报纸和书本与孩子一起充充电，创造一种热爱学习的家庭氛围。同时也要创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力尽快完成作业。

让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心地学习，养成劳逸结合的好习惯。

就算老师留的作业确实多，家长也不能当着孩子的面儿抱怨，而是应该强调作业的正面意义，以免刺激孩子的厌学心理。

当孩子遇到不会做的题目，用循序渐进的问题引导他们自己找出答案。很多时候，孩子无法解答一道题的原因仅仅是没有充分理解题目的意思。