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线上学习，如何正确保护眼睛？

2020-2-14 08:51| 发布者: 哥仑比亚| 查看: 2479| 评论: 0

孩子在家线上学习

家长需要知道的

护眼知识

科学护眼，认真学习

由于疫情的原因，孩子们的学习从学校转到了家里面，从老师面授转到了线上教学。很多家长担心孩子长时间对着电脑/平板/手机，会影响孩子的视力。

如何保护视力，这些做法正确吗？

听说看绿色对眼睛好，很多家长纷纷把手机、电脑的屏幕，换成了绿色，甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。这样保护视力正确吗？

疑问1

即使屏幕是绿的，背景是绿的，周围全是绿色……也不管用。

因为眼睛还是在认真工作啊。

如果真想看绿色，那眨眨眼，去看看窗外的树吧。

答疑来了

让孩子多转眼球，可以缓解眼球疲劳吗？

疑问2

转眼球的时候，如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机，或还是一直盯着近处看，那转多少圈也没用。

想要护眼，关键不是转眼球，而是让眼睛休息。

答疑来了

让孩子吃点枸杞能护眼吗？

疑问3

在枸杞的众多功效中，明目是经常被提及的一点，因为它含有有益视力的叶黄素。

但是！叶黄素的作用很有限。

叶黄素并不能解决所有的眼睛问题。它只是对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病，才有一定作用。

每天吃的量太少了。每 100 克枸杞中大约含叶黄素十几毫克，一般人每天也就吃那么几颗，量实在是很有限。

喜欢吃的话，吃点儿也无妨。但指望通过吃枸杞来改善视力、缓解视疲劳，作用不大，也无法从根本上解决问题。

孩子线上学习的同时，如何科学帮助保护好眼睛呢？

疑问4

答疑来了

同学们，在家好好学习的同时也要注意保护好眼睛哦！

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